2019-10-10から1日間の記事一覧
10月に入ったので週末のポイント練習(週末の2日しか走ってないけどw)は3km走から5km走に変更しました。直近の3km走が㌔4くらいで走れたんで、5 kmやと㌔410くらいになるかなーっと予想しスタート。最初の1kmこそ410切るくらいで、その後は見事なビルドダウ…
10月に入ったので週末のポイント練習(週末の2日しか走ってないけどw)は3km走から5km走に変更しました。直近の3km走が㌔4くらいで走れたんで、5 kmやと㌔410くらいになるかなーっと予想しスタート。最初の1kmこそ410切るくらいで、その後は見事なビルドダウ…