最近は、、、 全く外に出たがらない超絶インドアな娘（4歳）を、外でたっぷり疲れ遊ばせるべく、弁当持って近所の公園でお昼にしています。 から〜の、 オンステージ！！ 「おとーさんも一緒に歌ってよ！」ってリクエストされても、流石に外ではちょっと。。…

土曜は毎週恒例5kmペーラン。 でも5月に入ったから設定は前回から3秒上げて㌔400で。356_357_358_356_356む〜、急に暑くなったからか結構息苦しい。 マスクDeガチRun、本格的な夏が来るとちょっと大変そうですねー。☆☆☆さて、日曜はゆるっとジョグ。 当初の…

4月は186kmでした。 意外に走ったなーって（自分で）感心してたら、周りの人の走行距離見てびっくり・ω・ﾁｰﾝそれでも基本1時間の練習時間としては自分比まあまあ頑張った方と思います。5670チャレンジは4/8から開始だから140km。 ぬ〜、先が長い。☆☆☆こんな…