日曜は鬼畜カレー王子ことマシューさんにお誘い頂き久々練習会に参加♪しかも僕が会いたいブロガーの2トップのお一方、アメブロのいっちゃん（敬称略）も来られるとか！！ワクワクしながら向ってたんですけどね、待ち合わせ場所のロータリーに入る直前、「あ…

先週の練習記録。9/20…ジョグ11km（647） 9/21…ランオフ 9/22…ランオフ 9/23…ランオフ 9/24…ランオフ 9/25…ランオフ 9/26…ジョグ3km（613）合計14km。☆☆☆日曜のゆるジョグ終盤に左足首が痛くなってきて、その後も違和感取れずで金曜までランオフ。 土曜は様…

朝ご飯の配膳しようとする キッチンの柵（おチビ侵入防止柵）で躓く おっとっとと必死で耐える 汁こぼす こぼした汁で滑る おもくそコケる 汁かぶる 気を取り直し食べ続ける娘を横目に片付ける（虚しい） 記憶に無いけどテーブルの位置がズレてたからおもく…

先週の練習記録。9/13…ランオフ 9/14…ジョグ10.2km（611） 9/15…ランオフ 9/16…ガチ3km（339_343_338）＋1km（340） 9/17…ジョグ15.2km（533） 9/18…ランオフ 9/19…ペーラン15km（419）その他アップダウンジョグ含め合計53.5km。☆☆☆19日のペーランは12kmで諦…

先月に引き続き今月も今の所（自分比）よく走れてます。 理由としては、①時差出勤 先月後半から時差出勤で通常より1時間遅く出勤。 朝の1時間はデカい。②早起き 最近は走る予定の前夜は子どもらと一緒に22時頃に就寝するんですが息子（6ヶ月）が大体2時間毎…

今朝も大阪城でジョグ。 蝉の鳴き声がすっかり聞こえなくなった中、銀杏がポロポロと落ちていた。日中はまだまだ暑い日が続いているけど、朝夕は季節の移り変わりが感じれるようになってきたと実感。一ヶ月後には行き交うランナーに踏み潰された銀杏臭が漂っ…

8/30…ジョグ11km（618） 8/31…ジョグ5km（619） 9/1…ランオフ 9/2…ペーラン3km（338_349_347）＋1km（340） 9/3…ジョグ8.5km（537） 9/4…ランオフ 9/5…ペーラン12km（420）その他アップダウンジョグ含め合計48.6km。☆☆☆練習内容を見直す時に役立つかもしれん…

30日の時点で195km。 最終31日は。。。 5km！（㌔619） 完全に置きにいったw最後の5kmなんて走力の向上にこれっぽっちも効果ねーだろうけど、久ーしぶりの200kmはやっぱり達成感がある。 （周りは300とか400走ってる変態ツワモノばっかだけど…）それにここ2…