2020-09-07から1日間の記事一覧
8/30…ジョグ11km(618) 8/31…ジョグ5km(619) 9/1…ランオフ 9/2…ペーラン3km(338_349_347)+1km(340) 9/3…ジョグ8.5km(537) 9/4…ランオフ 9/5…ペーラン12km(420)その他アップダウンジョグ含め合計48.6km。☆☆☆練習内容を見直す時に役立つかもしれん…
8/30…ジョグ11km(618) 8/31…ジョグ5km(619) 9/1…ランオフ 9/2…ペーラン3km(338_349_347)+1km(340) 9/3…ジョグ8.5km(537) 9/4…ランオフ 9/5…ペーラン12km(420)その他アップダウンジョグ含め合計48.6km。☆☆☆練習内容を見直す時に役立つかもしれん…