201.75km。12月以来ひーーーーっさしぶりぶり200km。春の本命レース（奥びわ湖15km）も1'00'36と目標の60分カットは叶わずもコースベスト更新！特筆すんのはそんなもんかなー。。。 去年の今頃は故障真っ只中でグダグダだった事を思えば今年は超順調。6月か…

タイム…1'00'3660分カットはならずでしたが、㌔405以内では走り通せました！昨年脹脛が爆発した9km辺りも無事通過し、リベンジ達成ε-(´∀｀*)ﾎｯ久し振りに満足のいく結果でした(^o^)☆☆☆あ、ボクシングは結局気になって朝イチで結果検索してしまったYo！！井上…

いよいよ春のメインレースがやって来ました！！先日の交野マラソンで暑さヤラれ、帽子買う宣言してましたが、、、 買えてません・ω・ﾁｰﾝ 似合わんから積極的に見に行こうってたらないんですよねー。まあええや、Buffで凌ごう。☆☆☆目標は60分カット。 だけど…

5/2（木） 友人と和歌山南部で川下り。 の前に待ち合わせ場所までジョグで10km弱。 車で来ると思ってる所を走ってきたからちょっと引いてたw 月に1～2回の自由遊びの日にラン関係以外はホント久し振り。 5/3（金） 前日の遊び疲れでランオフ。 昼から父親の…

4/27（土） この日は出勤日の為、サクッと朝練で358チャレ。 珍しく夜練（ゆるジョグ）もして計20km。358チャレは6km目で溢れて終了したけど、足も心肺も若干余裕有りで、次回に希望を持てる感じ。 4/28（日） 最近恒例のパン屋ジョグ。往復で16.5km。 その…