2020-09-21から1日間の記事一覧
先週の練習記録。9/13…ランオフ 9/14…ジョグ10.2km(611) 9/15…ランオフ 9/16…ガチ3km(339_343_338)+1km(340) 9/17…ジョグ15.2km(533) 9/18…ランオフ 9/19…ペーラン15km(419)その他アップダウンジョグ含め合計53.5km。☆☆☆19日のペーランは12kmで諦…
先週の練習記録。9/13…ランオフ 9/14…ジョグ10.2km(611) 9/15…ランオフ 9/16…ガチ3km(339_343_338)+1km(340) 9/17…ジョグ15.2km(533) 9/18…ランオフ 9/19…ペーラン15km(419)その他アップダウンジョグ含め合計53.5km。☆☆☆19日のペーランは12kmで諦…