明けましておめでとう御座います。 本年も宜しくお願い致します。☆☆☆さて、年末の宣言通り元旦は閾値走でした! 脱!指時計!! さくらさん、ありがとうございます\(^o^)/肝心の内容ですが、前月に412をきっちりこなせたんで少し上げて409の設定でしたがダ…
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