2020-01-16から1日間の記事一覧
昨日は週中ポイント練習、5km閾値走(設定㌔409 )。 404_406_405_407_404 新年1発目(元旦)はグダグダの結果でしたが、先日のカナ先生の記事を参考に、本練前に流しを数本入れたからか思いのほか体が動きました!(お前カナ先生より何年前から走ってるねん…
昨日は週中ポイント練習、5km閾値走(設定㌔409 )。 404_406_405_407_404 新年1発目(元旦)はグダグダの結果でしたが、先日のカナ先生の記事を参考に、本練前に流しを数本入れたからか思いのほか体が動きました!(お前カナ先生より何年前から走ってるねん…