2020-01-25から1日間の記事一覧
金曜は4時半起床(白目 いや〜、意識高いw予定通り前倒しでインターバル1000×5。 設定は㌔349 。 裏設定でラスト2本は次回設定の㌔346 で。 349_348_348_345_346 無事裏設定までクリアε-(´∀`*)ホッ 次回からは㌔346!☆☆☆今朝は速めのペーラン12km。 出勤日だ…
金曜は4時半起床(白目 いや〜、意識高いw予定通り前倒しでインターバル1000×5。 設定は㌔349 。 裏設定でラスト2本は次回設定の㌔346 で。 349_348_348_345_346 無事裏設定までクリアε-(´∀`*)ホッ 次回からは㌔346!☆☆☆今朝は速めのペーラン12km。 出勤日だ…