今日は㌔5でハーフ走の予定でしたが生憎の雨。 折角朝早く起きたのにねー、残念♪ 昼からでも止めば少しは走っときたい所です。☆☆☆さて、昨日は大阪で有名?な激坂、なみはや大橋で坂練してきました。坂練は足に優しく心肺はゼーハー出来るんで、故障明けには…
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