2020-10-05から1日間の記事一覧
先週の練習記録。9/27…吹田練インターバル…82_86_83_85_84 ※420インターバル、レスト60〜70 9/28…ランオフ 9/29…ランオフ 9/30…ガチ3km(336_342_340) 10/1…ジョグ7km(612) 10/2…ランオフ 10/3…ペーラン9km(414)その他アップダウンジョグ含め合計38.2km…
先週の練習記録。9/27…吹田練インターバル…82_86_83_85_84 ※420インターバル、レスト60〜70 9/28…ランオフ 9/29…ランオフ 9/30…ガチ3km(336_342_340) 10/1…ジョグ7km(612) 10/2…ランオフ 10/3…ペーラン9km(414)その他アップダウンジョグ含め合計38.2km…