2020-10-19から1日間の記事一覧
先週の練習記録。10/11…ジョグ10.5km(509) 10/12…ランオフ 10/13…ランオフ 10/14…ガチ3km(336_344_337) 10/15…ジョグ12km(455) 10/16…ランオフ 10/17…ランオフその他アップダウンジョグ含め合計30.6km。☆☆☆先週もランオフ多め。水曜ガチ3kmの後、いつ…
先週の練習記録。10/11…ジョグ10.5km(509) 10/12…ランオフ 10/13…ランオフ 10/14…ガチ3km(336_344_337) 10/15…ジョグ12km(455) 10/16…ランオフ 10/17…ランオフその他アップダウンジョグ含め合計30.6km。☆☆☆先週もランオフ多め。水曜ガチ3kmの後、いつ…