朝走れない分、昼休憩の1時間を利用して走ってます。昨日は東大阪のとあるトラックターミナルの周り(1周約1.5km)をぐるぐると3✕3(500_445_430)+1(415)BU走。 457_447_452 443_442_441 425_431_427 413前回よりはラスト1km㌔415が楽になってきました。…
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