京都の御大の企画に乗っかろーかと。2日続けて4時半起きw(昨日の話) 水曜が3kmペーランだったので昨日は10kmBU走。1段目(500)…509_501_452 2段目(430)…434_431_425 3段目(415)…411_414_413 ラスト(400)…356普段なら1段目、2段目は身体が動いてきて…
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