2020-04-10 5670チャレンジ BU走 京都の御大の企画に乗っかろーかと。2日続けて4時半起きw(昨日の話) 水曜が3kmペーランだったので昨日は10kmBU走。1段目(500)…509_501_452 2段目(430)…434_431_425 3段目(415)…411_414_413 ラスト(400)…356普段なら1段目、2段目は身体が動いてきて設定ペースよりも速くなるけど昨日は終始余裕が無かったっす(^_^;)☆☆☆アップとダウン含めて計12km(ほんとは12.3だけど四捨五入しましょうかね)まだまだ先は長い!