2018-10-10 3連休の練習 マラソン またまた娘から風邪をもらった・ω・ﾁｰﾝ ほんと嫌になるくらい身体が弱い。 何で？ 好き嫌い無いし、毎食しっかり食べてるのに。 睡眠は…5時間くらいだから多くはないか。 適度に運動もしてるし。 ん？ 適度？？ 適度じゃなかったｗ マラソンやめたらちょっとはマシになるのかな～ ☆☆☆ さて、誰も興味無い3連休の練習。 土曜日…ジョグで9ｋｍ強（5：42/㌔） 日曜日…30ｋｍ走（5：00/㌔）+ダウンジョグ2ｋｍ（7：43/㌔） 月曜日…ジョグで5ｋｍ（6：19/㌔） 3日間合計46ｋｍ。 今月も今の所はいい感じ。 風邪に負けず、頑張ろー( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!
