またまた娘から風邪をもらった・ω・ﾁｰﾝ ほんと嫌になるくらい身体が弱い。 何で？ 好き嫌い無いし、毎食しっかり食べてるのに。 睡眠は…5時間くらいだから多くはないか。 適度に運動もしてるし。 ん？ 適度？？ 適度じゃなかったｗ マラソンやめたらちょっと…

釣りタイトルですまんwようは大阪城でぐるぐる、30km走しただけ。コースは森ノ宮の噴水から大手前の往復3kmのコース。先月までも30kmはたまに走ってたけど、基本ゆるゆるジョグだったんで今日はしっかりペースも意識して走りました。とは言えシーズン始まっ…

嫁さんからは散々ボートネックは似合わんって言われてたけど。 いーのいーの、自己満やから♪それにしても超量産してるやろうにええ値段・ω・ 本国やったらなんぼで買えるんやろか？？ 姫路城マラソン様々。え？マラカテやのに誰も興味無いって？？ いーのい…

5月に痛めた左ふくらはぎも（恐らく）完治し、リハビリランも終了。10月からはより強度の強い練習に取り組み、まずは昨シーズン位のスピード、スタミナを取り戻したい。 と言うことで平日スピ練再開しました。去年は5kmのタイムも上げたいと思って夏頃から水…

土曜は出勤日の為あまり時間が取れないので5km+3kmのペーランでもして追い込むかと思ってたけど嬉しい生憎の雨でランオフ。 明けて日曜は当初は30kmジョグの予定だったけど、土曜にペーランが出来なかったんで10km+5kmのペーラン、残りはゆるジョグの変速30k…

去年はアスリート枠で申し込んで落選したんで今年は定員の多い初出場枠で応募。 今知ったけど、アスリート枠でエントリーは事前に記録証送らんとあかんのね。そら落ちるわｗ 年明けレース浪人になってしまった(´・ω・`) ☆☆☆ さて、9月は順調に練習を積み、距…

夕方、娘の寝ている間に急いでブログ書いてたんだけど最後の最後で突然のネット遮断(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘそして繋がった時には全て消えてました・ω・ﾁｰﾝ 悲し過ぎる… ってこと端折ってもっかい書きます。 ☆☆☆ 今日は予定通り30kmジョグ。 でも大阪城をグルグルはメン…

今月の目標、週50km以上走る事。 これをクリアすれば月200km以上。 マラカテだと月200なんてざらだけど、自分は体調崩す事が多々あってなかなかハードルが高いんですよね(･ัω･ั) ちなみに今週は現時点で30km強。 土曜が30kmジョグの予定だから問題なくクリア…

土曜は出勤日の為さくっと5km走。設定は㌔410。 長らく速いペースで走って無いので、自分の現状がどの辺りかを確かめる事が目的。〜結果〜 4:14_4:13_4:11_4:11_4:06 最初の1kmは遅れたけど、走ってると勝手にペースも上がるだろうと思い無理にペースアップ…

なんて言っても買ったのは2つだけ。 40sのカットオフとTHE SANDALMANのビーチワイド。 20台前半の頃と違ってビンテージへの関心は薄れてはいるけど、やっぱり股リベとかドーナツボタンを見ると「ええなあっ」て思ってしまうw ただフロントのベルトループが2…

おでんちゃん（娘）、今までブドウ（大も小も）は皮も種も丸ごと食べてたのが、最初に少しだけ皮を剥いてチュッと吸えるようになりました(^o^)種を出すのはまだ難しいのか面倒なのか、「食べちゃった〜」とそこはご愛嬌。ちょっとした事やけど成長してるなー…

こんにちは☆今回の台風、ほんと怖かったですね。 当日は「男は出勤して定時になって電車が動いてなかったら社有車で帰れ」と社長の訳の分からん指示で出勤してたんですが（社有車、1人1台無いしw）、さすがにお昼頃から帰れるやつは先に帰れと変更になり（こ…

土曜はランオフしたんですけどね。そんな訳で日曜は1年振りくらいに生駒ボルダーを走ってきました。 起きるのは予定より1時間くらい遅れたけど、8時過ぎにふれあいセンターに到着。ここはキレイなトイレもあるし、お風呂も¥310で入れるので練習するにはほん…

こんにちは☆今日は営業で姫路へ電車で。帰りは姫路駅前で寄り道。普段は車営業だから必ず帰社しないといけないけど、たまの電車営業は直帰出来るんでいいですね。☆☆☆8月は130km走りました。目標の150kmには届かなかったけど、2日に6km弱走ってから体調崩し、…

こんにちは☆ メルカリで気になるモノを見つけて、嫁さんに価格交渉をしてもらってました。 出品者から〇〇円ならいいですよと返事が来たものの、慣れてない事もあってすぐに 購入の旨の返事をしなかったらあっという間に他の人がその価格で購入していました…

入金期日ギリギリに思い出しコンビニにダッシュ！！ 危なかったーーーーーーε-(´∀｀*)ﾎｯ 初めての加古川、初めての河川敷でのフル。 今年は関西の村人は勿論、関東からも遠征に来られる方もいるようで楽しみです。 加古川マラソンが勝負レースになるか姫路城…

こんにちわ☆ 最近は朝晩涼しかったのが、今朝はムワ～っと蒸し暑い(+_+) そう簡単に涼しくならんわなーっと思ったけど、今朝は大阪城でツクツクボウシが鳴いていました。 まだまだ暑いけど、夏の終わりは確実に近づいて来てますね。 ☆☆☆ 土曜日は久し振りに2…

関西だと海遊館や須磨水族館が有名だけど、だだ混みは想像に容易いのでもっと西へ車を走らせ姫路市立水族館へ。 家を11時に出発（遅いｗ）し、13時前に姫路駅周辺に到着。 折角だし穴子を食べようと目当てのお店に向かうもすごい行列に、お腹を空かせた2歳児…

ご無沙汰しております。 ブログ書くのも久し振りだけど、ランも久し振り。 7月の走行距離は㌔6分半～とゆっくりながらも、予定の70ｋｍを超える80ｋｍ走る事が出来ました。 ようし！この調子で8月は㌔5分半あたりをメインに150ｋｍ目指すか！！ と勢い込んだ…

こんにちは☆台風去ってちょっと涼しくなったかな！？ と思ったのも束の間、ムワ〜っとした暑さが戻ってきましたね。そらそうやわな、まだ七月やし。 ☆☆☆ さて、そんな台風が接近してきていた週末、大阪は長居で関西ブログ村の一大イベント『長居ぐるぐる』が…

今夜はこんなに綺麗な月なのに、、、 （綺麗さが分からん…） 1年で1番楽しみにしていたイベントなだけに残念すぎる⤵⤵ でも1番辛いのは苦渋の決断をした実行委員の人たちでしょう。 無理に開催して怪我人出したら、それこそ来年以降の開催が危ぶまれますしね。…

お久し振りです。 大阪マラソン、追加抽選なんてのがあった事すら忘れていました。 まあ当たらんわなーって思いながらも、ちょっとドキドキでログイン。 うん。 そう簡単には当たりませんなー。 これで年内は加古川に決定。 （まだエントリーしてないけど）

こんにちは☆思ったように回復せず、モチベーションだだ下がり中です（笑）とは言え時々走ってるんですが、5kmまでなら違和感無く走れるようになりました。 でも8km走ったら張りが出たので暫くは5kmを上限に、一走一休で。 ペースは㌔6.5〜㌔7なんだけど、フ…

こんにちは☆ 奥びわ湖健康マラソンで左ふくらはぎを故障してから約1ヶ月、久し振りに土日続けて練習。 これまで故障から1週間後と、更に1週間後の計2回走ってみたけどどちらも3ｋｍ前後で違和感を感じて終了している。 だから土曜日は様子見で3ｋｍゆーっく…

今日は娘の保育園のバザー。 いっぱい食べて遊んで、楽しそうで何より。 雨予報だったから電車で行ったんだけど、帰る頃には本降りになってました。 保育園の最寄り駅までは頑張って歩いたけど、やっぱり疲れて駅について抱っこすると 一瞬で夢の中( ˘ω˘)ｽﾔｧ…

「〇〇、手洗うよー」 『もう洗ったの！！』 僕が知る限り、娘（2歳7ヶ月）が初めてついた嘘。 手を匂って「まだちょっと臭いから、もっかい一緒に洗おー」と声かけると、幸いにも素直に一緒に洗いに行ってくれました。 今いやいや絶頂ですからね、いちいち…

こんにちは☆ 地震発生から4日。平穏を取り戻しつつありますが、まだ安心は出来ません。 予定だと今日から走ろうと思ってましたが、起きれず家を空けている間に再び 揺れたらと思うとちょっと躊躇ってしまいますね。 同僚情報だと特に気をつけた方が良いのが…

娘の歯磨きの仕上げを終え、さあ会社に行こうと思った時、いきなり揺れがきた。 揺れてる！と思ってもすぐには体は反応せず2、3秒後に慌てて娘を抱えて座机の下に。 会社では定期的に避難訓練（と言っても年に2回くらい）をしているけど、家でも時々しておい…

ちょっと情けない話ですが。。。 ☆☆☆☆☆ 水曜日、午前中の仕事をサボり調整し、娘（2歳児）の保育参観に行ってきました。 保育参観がある事を知った時から仕事の時間を調整して参加したいなーと考えていました。 週1回、お迎えには行ってるけど僕がお迎えに行…

こんにちは☆ 今さら自己紹介も何ですが、ブログも引っ越したしマラソン以外のカテにも登録したので、改めて自己紹介を。 ・1981年生まれ ・1児の父 ・音楽が好き ・レッチリが好き ・でもカリフォリニケイションまで ・忌野清志朗が好き ・でも亡くなってか…